生儿育女是人生中的大事，每个女性都希望自己成为一位母亲来自www.ganlv5.com。但是生产对女性而言，是一个挑战，对生理和心理都有巨大的影响。本文从科学的角度，对产后的生理和心理恢复做一个简单的描述赶~驴~网。
产妇的身体，在受孕的时候就已经悄然发生主动或被动的变化，以适应宝宝在妈妈体内的长大和未来的分娩。这种变化在产妇分娩时达到顶峰，在分娩后逐渐恢复赶驴网www.ganlv5.com。整个过程，产妇生理和心理的变化是巨大的，尤其是对初产妇而言，可以说是脱胎换骨，所以从某种意义上来说，每一次成功的分娩，不仅是迎接了宝宝的新生命，妈妈也同样获得了新生。
产后的生理恢复
1、子宫
子宫是孕期及产前产后变化最大的器官，从未孕的50g，可以增长到足月时的1000g左右来源www.ganlv5.com。同时体积也会发生巨大的变化，未孕的子宫，只有一个拳头大小，足月的子宫，可以容纳一个六七斤的宝宝，还有300-2000ml的羊水。
产后子宫的复原主要分三个部分
（1）宫体的复原：
（2）宫颈的复原：
（3）子宫内膜的复原：
不可以长期仰卧，在产后6-8个小时，产妇就应该坐起来，顺产的产妇可以尝试下床活动，产后一天左右，产妇就必须下床做适度运动赶驴网www.ganlv5.com。
就是要注意阴部卫生，及时清洗，保持干净，以免细菌逆向而入，走进大门敞开、毫无保护能力的子宫。
最后，最重要的是，帮助子宫复原最有效的办法，就是及早哺乳，并且多抚摸孩子，因为婴儿吮吸的过程，以及妈妈对宝宝的抚摸，会引起妈妈子宫反射性的收缩，更好的促进子宫复原ganlv5.com。大自然的设计，就是如此精妙和神奇。
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